Tündüs futás

2014.11.09 Vasárnap, 09:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:11:04

Távolság

20.2 km Szint: 197 m

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Edzésleírás

Jajj!

A mai edzés minden pillanata komfortzónán kívülre esett.

A hat napos munkahét fáradtsága (jobb lesz, ha megszokom), a rég volt hosszú, az emelkedők....ehhhh.

Végig nyüszítettem....

7-nél kijelentette a gyomrom, hogy éhes, folyton szomjas voltam, fél l víz volt nálam. Szidtam magam,hogy azért mézet rakhattam volna, itthon kiderült 3 tasak is volt nálam , de bele sem néztem a szütyőbe...aki hülye az dögöljön meg....

Odafelé megjelent a vágyott fotó képe. Lent párás öszi színekben  a fák, az út ahogy fut előttem, felette az apátság napfényben fürdik.

Megálltam....toporzékoltam....

Befutottam az arborétumba, a hegyoldalban van, az emelkedőit nem tudtam megfutni és itt már toporzékolni sem volt kedvem.....

A kilátó és  a kápolna megkerülése után megint leállítottam az órámat útvonalat terveztem a telefonnal, erre még nem jártam futva, csak arra emlékeztem, van egy cudar lejtóje, hááát tényleg meg van még :)))

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:11:04 20.2 06:29 9.25 197 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

ma77 képe

ma77 3464 napja

Attól függetlenül szép hetet zártál. Lesz ez jobb is! Egészségedre!

RunKa képe

RunKa 3464 napja

Basszus, megértelek, a dühöd energiáját csak kihasználtad, nem ?? Mert annak hatalmasnak kellett lennie. Nem csak hogy sokat futkosol majd pár hónapon keresztül, hanem látom nyomod bele a szinteket is, egészség !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3464 napja

na, ecccer ezt a toporzékolást mutasd be nekem

egs

holovacz képe

holovacz 3464 napja

Úristen, annyira ismerem az érzést :)))) Már ami a fotót illeti... mikor múltkor jött ez a kép, hogy ködön át a fák között ötezerhatszáz sugárban tört át a Nap, és csak néztem és nem akartam elhinni, hogy nincs nálam gép, és erre a látványra áhítozok évek óta, hogy megörökítsem... én is toporzékoltam akkor ... :D ... Amúgy léci, inkább ne dögöljél meg! :))) Egészségedre!

eszetomi képe

eszetomi 3465 napja

Ez még így is nagyon szép lett! Szép helyeken futkorásztál. egs. :)

Bobe képe

Bobe 3465 napja

Tudod: ami nem öl meg, az erősít! :) Egs!

Felszerelések