ati96 13.9 km Futás 2014-11-08-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.11.08 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.9 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

Kibővített kiskör úgy mint múlt szombaton. Elég sok tócsa volt, amik azért nehezítették a haladást. A Kárpátin 3:03 percet jól megfutottunk, ami a térkép szerint 1040m(2:56/km). Jól ment ez az ezer méter. Végig tudtam fokozni.
utána már csak visszakocogás a suliig

+ egy kis erősítés és 600m mezítlábas futás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.9	04:19	13.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.