Hauanita futás

2014.11.08 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:15

Távolság

16.5 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Ebből 13 km a VSI által szervezett gyalogtúra középső távján.

Nagyon-nagyon lazán, jólesően nyomtuk, jó volt. Nem fájt a bal külső talpélem se, csak az oldalam szúrt az első felén, amikor épp Nóra ment volna gyorsabban, aztán az ő dereka fájt, amikor én mentem volna jobban. Sebaj, mi már csak ilyen hikomat páros vagyunk :)

Viszont jót is beszélgettünk és csodaszép az ősz. Megsárgultak a levelek, olyan szép, nyugodt, békés volt minden körbe, sokan túráztak, kicsik, nagyok, nemre, korra, testalkatra való tekintet nélkül. Jó volt ez így :) Ehhez nekem még az oda-vissza a versenyközpontig, így meg is van a hétvégi futás :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:15 16.5 06:19 9.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Dictate