Boszi72 futás

2014.11.06 Csütörtök, 05:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:40

Távolság

7.63 km Szint: 150 m

Tempó

07:26 p/km (8.08 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
80
Maximum
159

Edzésleírás

Dórival egy laza panoráma körre mentünk, aztán már azon az alattomos reptéri oldalon volt egy kiálló facsonk, és sikerült olyan szerencsétlenül esnem, hogy az arcom bal oldalára érkeztem, szép zúzódásokat szerezve. Sajnos a kezem valamiért nem tudtam védekezésre használni. Lement a két térdem, bevertem a bal vállam és medence csontom, de az arcom néz ki igazán rémesen, a homlokomtól az államig tiszta seb, az orrnyergem viszi a prímet. Sokkot kaptam, pár percig csak ültem, iszonyatos volt a fájdalom és azt hittem, eltörtem az orrom, aztán percekig gyalogoltunk és utána lassan lekocogtunk a kúthoz. Úgy tűnik, megúsztam törés nélkül (a fogaimért is aggódtam) és sanszos, hogy agyrázkódásom sincs. Örülök, hogy egy zúzott arccal kikeveredtem ebből az igazi pfára esésből. Dórinak köszi a segítséget, örülök, hogy ma nem egyedül voltam fent.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:40 7.63 07:26 8.08 150 80 159 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!