Edzésleírás
Dórival egy laza panoráma körre mentünk, aztán már azon az alattomos reptéri oldalon volt egy kiálló facsonk, és sikerült olyan szerencsétlenül esnem, hogy az arcom bal oldalára érkeztem, szép zúzódásokat szerezve. Sajnos a kezem valamiért nem tudtam védekezésre használni. Lement a két térdem, bevertem a bal vállam és medence csontom, de az arcom néz ki igazán rémesen, a homlokomtól az államig tiszta seb, az orrnyergem viszi a prímet. Sokkot kaptam, pár percig csak ültem, iszonyatos volt a fájdalom és azt hittem, eltörtem az orrom, aztán percekig gyalogoltunk és utána lassan lekocogtunk a kúthoz. Úgy tűnik, megúsztam törés nélkül (a fogaimért is aggódtam) és sanszos, hogy agyrázkódásom sincs. Örülök, hogy egy zúzott arccal kikeveredtem ebből az igazi pfára esésből. Dórinak köszi a segítséget, örülök, hogy ma nem egyedül voltam fent.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:40 | 7.63 | 07:26 | 8.08 | 150 | 80 | 159 | 145 |