Edzésleírás
18 fok, napos, póló, r.nadrág (feléné kicsit: póló nélkül is)
Palotai-sz, Rév u., sarokig, haza
térd felett kicsit érzékeny, de csak alig, az izület
kutyás kaland: két kis dög, gazda: "bolond vagy?", nem tudom, a kutyának v. nekem szólt-e. A P-sziget elejénél égetés, + 1 robogó. A sziget eleje még mindig iszapos, pedig már pár napja száraz idő van. Gyaloghíd alatt átment: Kitűző V. hajó.
2*(2,21+1,83+1,27+0,11)=10.84km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:43 | 10.84 | 06:59 | 8.59 | 0 | 0 | 0 |