szileee futás

2014.11.05 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

8 km

Tempó

06:53 p/km (8.73 km/h)

Edzésleírás

2000m

4x200 GyR 4*100m (1200)
4 MT 4*200m (2000)
4x100 R 4*100m (800)

2000m

Az egyperces gyors futásoknál kb. 300m-t tudtam elérni, azt is alulról inkább..

4/11 résztáv

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 8 06:53 8.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!