zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:16Távolság
13.96 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
61
Maximum
171
Edzésleírás
Testvéremmel kimentem a pályára, Ő 10 kört teljesített. Nekem 10 km 160-as pulzussal.
A legnehezebb az volt, hogy a tartományban (160-165 HR) tartsam az ütéseket. Az utolsó kilinél elengedtem magamat, így ott rendesen vissza kellett állni.
Kicsit hideg volt az elején, de amint bemelegedtem bőven elegendő volt a rövid gatyával.
Egész jól ment, és nagyon jól esett! Hasznos futás volt!
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:43 | 2.45 | 08:27 | 7.10 | 0 | 0 | 127 | 110 | |
| 00:49:52 | 10.33 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 171 | 161 | |
| 00:08:01 | 1 | 08:01 | 7.48 | 0 | 0 | 130 | 122 | |
| 00:00:40 | 0.18 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 170 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance 965 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
