Sövi erősport

2014.12.05 Péntek, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Körmend, gimi

1x10 függőleges húzás (bemelegítés)
1x8 fél húzódzkodás
1x4 fél húződzkodás

1x10 béka lábemelés fekvésben (bemelegítés)
1x10 hajlított lábemelés függeszkedésben

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!