Sövi erősport

2014.12.03 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x13 fekvőtámasz szűk kéztartással

30 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett

Köztük, utána nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!