Sövi erősport

2014.12.03 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x13 fekvőtámasz szűk kéztartással

30 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett

Köztük, utána nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!