Sneci-ke 17 km Futás 2014-11-02-n 08:36-kor

Sneci-ke futás

2014.11.02 Vasárnap, 08:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:15

Távolság

17 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

Achilles futás az érdi csapattal. Nagyon jó volt újra a régi ismerősökkel futni.

Zseniális szervezés, szuper frissítés és oklevél :-)

Az első két gátkört részben Pannival, de főleg Nodari Zsuzsival lazán beszélgetve, a harmadik körre pedig becsatlakoztam KeraTomihoz és Szabó Joe-hoz, hát jól megfuttattak, 5.10-5.25 közötti kilik lettek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:15	17	06:11	9.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 3484 napja

Jujj te, ugye le is nyújtottad az achillest? :)

Egs!

RunKa 3484 napja

Igazi achilles megmozgatás :) Gratulálok !

Briel 3484 napja

Jujj, de gyorsan mentél! Egészségedre!

rodriguez 3484 napja

Húha.... Beindult a durvulás.... Szép :-) na meg a táv is...

Felszerelések

Hoka Kailua

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.