hidemano0o Úszás

2014.10.31 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.76 km

Tempó

27:10 p/km (2.21 km/h)

Edzésleírás

400 bem

4x100 vegyes láb

4x100 vegyes kivárásos

4x100 vegyes egykaros, pillangó helyett gyors

2x200 1. ökölbe szorított kéz 2. oldalérintéses

400m 7:25 1:52/100m

300m 3/5/7 levegővel 100-ként váltva

66m lev

Hosszú az út..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.76 27:10 2.21 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!