LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:42Távolság
15 kmTempó
04:19 p/km (13.91 km/h)Edzésleírás
Terv: 4,20 - 4,10 - 4,20-as tempó, úgy, hogy az 1. és 3. körben az Árpád-hídra felszaladok és ott fordulok.
Kevésbé volt vidám, mint tegnap.
A bal combhajlítóm nagyon feszült...küzdelmes volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:10 | 5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:58 | 5 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:34 | 5 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
unabambina 3527 napja
de nagyon hideg volt! én is alig mozogtam :S
zozo.m 3527 napja
míg megkerültem az Árpád híd lábát, addig Timi fel és le futott rajta. Azt gondoltam a kemény arckifejezés a tempónak szól. Ezek szerint másnak. Vigyázz magadra! okosan
Egészésgedre!
runing 3527 napja
Felszaladsz(simán ) és fordulsz is Timikém! EnnyiPONT egs ( én meg megfeszülve se jutnék fel...)
toncso 3527 napja
Az Árpád-hídra "felszaladni" , mindig küzdelmes..... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 3527 napja
Gratula ... és én szintúgy :), de azt hiszem a páratlan köreid így kicsit hosszabbak és ezáltal az irigylésre méltó tempód még javul is ;)