zozo.m 15.18 km Futás 2014-10-30-n 17:47-kor

zozo.m futás

2014.10.30 Csütörtök, 17:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:20

Távolság

15.18 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Edzésleírás

Két kör a szigeten, ahol már az első 100 méter után fordulás és GalaGyurival futottam el a Paláig. Addig beszélgettünk. Ott elváltunk és mindenki folytatta az útját.

A futás egész jól ment! A sötéthez egész jól hozzászoktam, már nem zavar, hogy ilyen körülmények közt kell futni, mert tényleg az jut ilyenkor az eszembe, ez az alapozási idő. :)
Viszont a hideg. Hála égnek ma egész jól kitaláltam az öltözéket.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:18:02	2.22	08:07	7.39
00:57:54	10.44	05:33	10.82
00:14:24	2.52	05:43	10.50

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki 3524 napja

edzegetek-edzegetek :-D de csak a szórakozásért

galagyuri 3525 napja

Azaz! A rutin! Valoban nagyon konnyen futottal. En meg lehet pont elszoltam magam.....de remelem nem.

toncso 3525 napja

A sok-sok év rutinja..... Persze,hogy egészségedre !!!

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.