Edzésleírás
Tata edzőtábor 25-ös, Ma nem volt kedvem technikázni.
400m bem, 3x (4x100m, 400m) 1.teki (1:46-1:47-ek, 7:17), 2.sima (1:36-1:37-ek, 6:42), 3.tea (1:38-1.39-ek, 6:52), 200m levez
Kartempók: tekinél és simánál is 24, tea:23, ma nem nagyon sikerült erre figyelni. Fáradt volt a karom, a teánál már főleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |