nedus futás

2014.10.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:02:30

Távolság

42.195 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

ennyi....

https://edzesonline.hu/blog/5130/nedus&item_id=9172&action=comment

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:02:30 42.2 04:19 13.87 0 0 152 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3673 napja

ezek a távoli maratonok nem kecsegtetnek túl jó időkkel...

ez egy ilyen nap volt, ha több van belőle akkor sem kell vészharangokat kongatni...remek futó vagy...

Grat!

Boszi72 képe

Boszi72 3674 napja

Csatlakozom a többiek, leginkább Gergő hosszászólásához. Nagyszerű, hogy így is végigmentél és ismerve Téged, kohoztad magadból az akkor kihozható maximumot. Néha még a legjobb háziasszony is elégeti a kaját, de attól még nagyszerűen főz! :-)

szaboaron86 képe

szaboaron86 3677 napja

hát ez kemény lehetett. Bőven megvan a 4 perces formád... felettem már megmondták a tutit. És legközelebb tényleg fussunk együtt! :)

doripuppi képe

doripuppi 3677 napja

Sajnálom Nedus, hogy nem jött össze a kitűzött cél, pedig tudom, hogy mennyit készültél rá. Mögöttem nincs annyi tapasztalat, de azt tudom, hogy nagyon sokmindenen múlik egy ilyen verseny kimenetele. Össze fog még neked jönni az amire vágysz!!!!

gergő képe

gergő 3678 napja

azért kivácsi lennék egy kicsit többre. mindenestre ezek csak megerősítik a jellemet. gratual, biztosan nem volt könnyű, bármi is jött közbe! hajrá és jó pihit!!

Gida képe

Gida 3678 napja

Gondolom nem egy 4:20/km tempós futást terveztél, de ez az idő nagyszerű nedus!!! Bármi közbejöhet futás alatt...tapasztalat :)remélem legalább élvezted a futást, és a várost, és a haverokkal való bandázást ott kint :)

Még valami, nem vagyunk már fiatalok...hova kell ez a nagy rohanás :)

Gratula!

 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3678 napja

Mi történt féltáv után? Látom, 1:25 volt még akkor a részidő, az egyáltalán nem tűnt rossznak.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!