Edzésleírás
200 gyors melegítés
500 lábbója
200 egykezes lábbójával (balra süllyedtem, szóval ott egy kicsit a levegővétel nem igazán jó)
300 láb (bakker... mondta Réka, hogy képzeljem el, hogy cápák üldöznek. Hát a cápák ilyen lassú úszásnál megfulladnak)
100 csúsztatott 6-os
Növekszik a táv!!! De a láb... azon javítani kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.3 | 46:09 | 1.30 | 0 | 0 | 0 |
jrichard76 3525 napja
:) csak motíválni akart, de ismerem én a korlátaimat