2014.10.22 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:01:10

Távolság

3 km

Tempó

00:23 p/km (154.29 km/h)

Edzésleírás

Úszás a MOM Sport Uszodában

- 500m bemelegítés vegyes (gyors oda, hát vissza)

- 500m gyors piramis

- 1000m gyors tenyérellenállással

- 500m gyors lábbójával

- 500m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:10 3 00:23 154.29 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!