Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:23Távolság
4.48 kmTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Edzésleírás
A mai nappal hivatalosan megkezdem a felkészülést a Félbalaton szupermaratonra.
Fura lesz a két hétvégi hosszút hétfőn röviddel regenerálni, de majd megszokom, ebből a körből még egy picurit csípek majd le, mert 3-4 kilit kér a terv.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:23 | 4.48 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
torolt_13650 3477 napja
Hivatalosan is...HAJRÁÁÁÁ...!!!! Egyik terv a másk után! Nem vagy semmi! Sok sikert és sérülésmentes futásokat a felkészüléshez:) Egs:)
Sneci-ke 3477 napja
BSI edzésterv?
egs
RunKa 3477 napja
Elég jól megy neked a sérülésmentesség a rahedli futások ellenére, hállelúúúja, nem lesz gond :) No Titiianyu, mindent bele. Néha leutánozlak majd, ha nem gond, edzésterv nélkül nem fog nekem összejönni a 2014, ez meg most indul.
Szeretem benned ezt csökönyt, semmi nem tud eltéríteni a célodtól :)
Bobe 3477 napja
Sérülésmentes felkészülést kívánok!
holovacz 3477 napja
Akkor hivatalosan is jó felkészülést kívánok! :) Egsi!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 3476 napja
Kicsit gondolkodtam a két hétvégi hosszún, aztán megértettem. :))) Hajrá, nem lesz gond azzal sem!