aviczian Úszás

2014.10.23 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.6 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Pont 1 éve vettem az első gyorsúszásórámat. 70 uszopdai edzés (és jópár nyaralásos úszás után itt tartok.

Az igazi tesztet keresztülhúzta a vízilabdaeédzés, ezért a kismedencében nyomultam. kb 200m mell bemelegítés után 2x 200 m gyors következett, utána lassan nekiálltam, hogy megnézzem, mennyi meg egyben. 1000 m után álltam le. Ment volna több is, de a szemüveg már igen szorított. Örülök a távnak, de tudom, hogy a gyakori fordulók sokat segítettek. Legközelebb az 50 m-esben is csinálok etsztet.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:00:00 1.6 03:07:30 0.32 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BBB Bérlet