barnamiklos73 21.1 km Futás 2014-10-26-n 11:30-kor

barnamiklos73 futás

2014.10.26 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:30

Távolság

21.1 km

Tempó

04:12 p/km (14.31 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Miskolc Barátság félmaraton

1 kör-22perc 31 mp

2.kör -22perc 44 mp

3. kör 22 perc 16 mp

4.kör 21 perc 18 mp

A rajtnál hátúlról indúltam így az első 200 méteren csak tötyögni lehetett ,sokm idő elment.10-20 mp

ez az eddigi legjobb eredményem Félmaraton távon!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:49	21.1	04:13	14.25	0	0	189	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.