Edzésleírás

Kazalbol fel a HHH-ra es vissza. Mivel tegnap a tobbiekkel nem tudtam ezt megfutni ezert gondoltam ma megcsinalom. A hatam ereztem elotte ezt feltettem. Eleg jol esett a futas pedig kozel volt a tegnapi. Jo futoido volt nagyon! Felfele igyekeztem visszavenni ahol nehez volt igy egy eros kozepes temponak ereztem. Fent aztan csodalkoztam milyen jo felfutas volt (29:35). Lefele is gyors volt pedig igyekeztem kimelni a hatam. Szerencsere vegig jo maradt. Az igazan durva epp hazafutas volt a Kolosytol... A combjaim a lefelebe total kikeszultek sztem el is eheztem. Alig szedelegtem haza, az a 4,5 km piszok brutal volt. Osszessegeben szuper edzes, nagyon jo ez az edzesfajta. Remelem a combjaim hozzaedzodnek Mert a vegen ez durva volt.

3 hozzászólás

LTimi 3677 napja

Jó edzés, keményen megtoltad felfelé (is)!

zozo.m 3681 napja

igen, fb-n meginvitáltalak. :) a tervet ne kérdezd, meglátjuk hogy sikerül az elkövetkezendő 10 nap. 

rodriguez 3681 napja

Szép.... Tudtam, hogy a múlt heti idődet hamar megdöntöd!

Gyerekeknek jobbulást!!