Sneci-ke futás

2014.10.25 Szombat, 10:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:27:12

Távolság

25.6 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

A kinézett lakás kútba esett, 2 napig a sebeimet nyaldostam, de a mai napsütés már kicsalogatott.

A terv egy újpesti lakópark szemrevételezése, közben jött az ötlet, hogy akkor legyen hosszabb, le az északi összekötő hídig, vissza a Rómain. Ezzel csak az volt a baj, hogy a Váci úton elég sok autó volt.

A Rómain viszonylag sokan voltak, futók is, de csak 1 normális köszönő fajta, no meg egy handbike-os sráccal hajráztunk egymásnak.

2 ámátőr hibát követtem el: egyrészt nem kentem be magam, így jócskán kidörzsölődtem, másrészt az egyszem kiskifli reggeli nem tartott ki a futás végéig, igencsak eléheztem.

A ruházatot viszont pont eltaláltam: egy rövidujjú és egy szélmellény pont jó volt.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:27:12 25.6 05:45 10.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3491 napja

Era azt mondták  a körmenim újpest színekre vannak festve, így nem is jöhet más szóba csak egy újpesti lakópark :)

Nézelődés közben azért rohadt jól behúztad ezt a több, mint 25 kilit.

Egs!

 

Bobe képe

Bobe 3491 napja

Ejj,de szép futás! Egs! :)

Lesz lakás, ne csüggedj!

RunKa képe

RunKa 3491 napja

Ó, én meg azt hittem, már benne is vagytok, lakberboltok járása volt leguitóbb. Ide figyelj! Tök nyilvánvaló, hogy nem ez volt a tiétek. 

Ez meg itt egy remek futás ! 

Blue képe

Blue 3491 napja

Egy ultrasnak egy sator is eleg,vagy igen? :)

Huszárlány képe

Huszárlány 3491 napja

:-) Langyos! Mármint a célpont. :-) A futás kiváló!!! Egs!

Felszerelések

Hoka Kailua