Edzésleírás
Mai nap ünnepeltük apósommal kisebbik lányom, Maja közelgő szülinapját, Zsóka elmúlt szülinapját, valamint feleségem közelgő szülinapját. Erre a nagy ünnepre csináltam egy finom nyúlpaprikást (saját tenyésztésből!), illetve a belsőségeket külön is megcsináltam paprikásan (nagyon komoly sikere volt). Ebéd után apósom elvitte 3 napra a gyerekeket Kaposvárra, haza majd mi hozzuk őket. Ketten maradtunk. Zsuzsa elment röpimeccset nézni, én meg futottam egyet. Szakadt az eső, fújt a szél, csont egyedül róttam a kilométereket, de nagyon szuper volt! Most a cuccaim kinn csöpögnek a garázsban.....
368,12 : 69 = 5,33 km/nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:31 | 7 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:36:16 | 7 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |