Majazsóka futás

2014.10.23 Csütörtök, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:47

Távolság

14 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Mai nap ünnepeltük apósommal kisebbik lányom, Maja közelgő szülinapját, Zsóka elmúlt szülinapját, valamint feleségem közelgő szülinapját. Erre a nagy ünnepre csináltam egy finom nyúlpaprikást (saját tenyésztésből!), illetve a belsőségeket külön is megcsináltam paprikásan (nagyon komoly sikere volt). Ebéd után apósom elvitte 3 napra a gyerekeket Kaposvárra, haza majd mi hozzuk őket. Ketten maradtunk. Zsuzsa elment röpimeccset nézni, én meg futottam egyet. Szakadt az eső, fújt a szél, csont egyedül róttam a kilométereket, de nagyon szuper volt! Most a cuccaim kinn csöpögnek a garázsban.....

368,12 : 69 = 5,33 km/nap!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:31 7 05:13 11.50 0 0 0 0
00:36:16 7 05:11 11.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!