ati96 14.3 km Futás 2014-10-22-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.10.22 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

14.3 km

Tempó

04:12 p/km (14.30 km/h)

Edzésleírás

40 perc(9,4km) egyedül jólesően. Ellégé nagy szél volt, de még éppen lehett rövidujjúban futni, de a hosszúnadrág már elkellett.
6x100m repülő könnyedén
szökdelés majd 6x60m(közepes csőmax)
magas térddel gyorsuló futás, vége csőmax
levezetés 17:00 3,9km

Jót tett a pár hát lazább edzés, mert most erősnek érzem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	14.3	04:12	14.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.