ati96 14.9 km Futás 2014-10-21-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.10.21 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:16

Távolság

14.9 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

kiskör 50:59
20:40ig normál tempóban majd onnan 12x 1perc gyors/1p lassú
Az elején a gyorsakat nem mertem nyomni mert eléggé csúszott a cipőm, úgyhogy az első 3-4 inkább csak lendületes volt. Ahonnan már futható volt az út onnan már "csőmaxon" :D nyomtam.
levezetés 12:16 2,9km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:16	14.9	04:15	14.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.