melwin futás

2014.10.22 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:03

Távolság

9.72 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

Melóba

Na jó, lassacskán nevet váltok, és én leszek Flash :) Szuperhősös hetem van... Időben indultam, megyek le a lépcsőházban, oszt hallom, hogy az elsőn lakó néni segítségért kiabál. Látta gondolom, hogy a villanyt felkapcsoltam. Még jó, hogy a zenét nem kapcsoltam be, így meghallottam... Szegény elesett és nem tudott felállni. A térdei nem igazán működnek, jó nehéz is, így nem tudott felkászálódni. Öcsémért felszaladtam, ébresztettem, aztán ketten nagy nehezen visszaemeltük az ágyára. Így egy kissé késve indultam, de szerencsére időben beértem :) Mondjuk azt is leszartam volna ha nem, nem fogom azt mondani a néninek, hogy bocs, de melóba sietek, oldja meg ahogy tudja...

Egyébként elég cudar idő volt befelé jövet, de sajna még nem volt elég extrém :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:03 9.72 05:34 10.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka One One Bondi 3