Edzésleírás

2K bemelegítés (5:55 és 5:30 között) + 4K lendületes (4:27, 4:22, 4:17 és 4:14) / 1K laza (5:05) + 3x 500m erős (3:50 és 4:00 között) / 500m jogg + tempózás haza 4:45 és 4:20 között össze-vissza + 100m jogg. Az edzés nagyon jól esett, kellemesen pörgős volt, de utólag visszanézve az átlagom mégsem tetszik. Mentálisan és fizikailag egyben vagyok, érzelmileg mégis romokban. "Nem tudom mi az az apátia, de nem is érdekel!" Csak bámulok kifelé a fejemből és nem tudom mi a fenének vagyok! (Hát ezért jó az edzés, ott legalább van cél, van értelem...) Megyek alszok egy nagyot, álmaimban legalább ......!

6 hozzászólás

solyomla 5536 napja

Álmojd szépeket. Azért ettől sokkal jobban nem kellene gyorsulnod, mert semmilyen idokot nem találok, hogy szenior légy.

margit13 5536 napja

Nos úgy látom többen is javasoltuk már a jégert!!! Itt lenne az ideje, ilyen társaságban ennyi baráttal ugyan nem sok jut, de beosszuk!!!

tardigrada 5537 napja

Egyetértek piri74-gyel!!! De nagyon! :)))

piri74 5537 napja

Álmodj magadnak új álmokat!! ( és igyál egy nagyot a Tadigradaval)

tardigrada 5537 napja

Hóha, hóha!!! Úgy látom ideje lenne innunk már egy nagyot!!! (Egyébként mi a csuda bajod van az átlagoddal?! Piszok gyors killerjeid vannak!)

margit13 5537 napja

Álmodj szépeket!!!