Haanchee futás

2014.10.19 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:59

Távolság

12 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Edzésleírás

Sokismerősseltalálkozós futás: Dóri, majd Joci a hídon, Zsófi futólag, majd Kata, a szigeten Judit és Krisz. A futás egész jól ment, de nem most vagyok életem formájában.

szk 2

ö 276

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 12 05:20 11.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

NagyKata képe

NagyKata 3481 napja

Utána majdnem visszafordultam, dübörgött a kisördög a fejemben, hogy ez nem volt elég. De most inkább az eszemre hallgattam:)

mjoci képe

mjoci 3482 napja

A forma majd visszajön.

Legközelebb nem tartalak fel.:))

tomcsi képe

tomcsi 3483 napja

áhá, autogramm-osztástól lassulsz :-)

zsoké leszel vagy mi? :-P

Haanchee képe

Haanchee 3483 napja

Tomcsi, én már így is egy nagy sztár vagyok, nem akarok még több rajongót, így sem győzök köszöngetni az engem üdvözítő tömegnek. :D
Idén pedig csak altattam mindenkit a béna formámmal és a vacak teljesítményemmel, jövőre viszont úgy odacsapok, hogy csak lestek majd! :D

tomcsi képe

tomcsi 3483 napja

látom lövöd be a Spar útvonalát jövőre :-)

figyuzz, akit nem ismersz, mutatkozz be neki, és legközelebb már ismerősként üdvözölheted :-)

nem is most kell, Sárvár és UB még odébb van :-)

...csak jelzem hol kéne tartanod, most ért véget az Amszterdami maraton, a női győztes 2:28 körül ment, 3:20-at szaggatnod kéne kilinként :-P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!