galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:33Távolság
20.15 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Edzésleírás
Kazalbol fel a HHH-ra a szepvolgyin at. EF edzes is volt. 4-en voltunk a kolosyn, Reka, Egon, Zsolti. Egyutt futottunk fel, ami igy eltero nehezseg volt. Nekem konnyen ment. Aztan lefele is egyutt, itt mar jol bealltak a combajaim. Hazafele mar fardt voltam. Konnyu tempo volt vegeig megis egeszen elfradtam. Igaz honapok ota nem futottam hegyen. Orultem A laza temponl mert nem szertenek nagy izomlazat. Elso alkaommal ez eleg, hatha innentol rendszeresen futok hegyen is. szep ido, vidam csapat, nagyon jo edzes volt! 36:39 volt a Kolosytol fel, ezt meg valszeg meg fogjuk donteni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:33 | 20.15 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 3688 napja
Szép hosszú lett, most hogy a Kazalból indulsz fel a hegyre... Szinte biztos vagyok benne, hogy megdöntöd :-)