Boszi72 13.85 km Futás 2014-10-16-n 17:29-kor

Boszi72 futás

2014.10.16 Csütörtök, 17:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:08

Távolság

13.85 km Szint: 520 m

Tempó

06:30 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

101

Maximum

166

Edzésleírás

2 FGY-HHH.

Csodával határos módon elértem a korai buszt, így az első felfutás világosban történt. Nyűgös voltam egész nap, gondoltam, majd a futás kiránt ebből a nemszeretem állapotból, de az első felfutás nem hozott csodát. Az idő ragyogó lett ugyan, de még süppedős volt a kedélyem. Aztán lefelé Jani lassított mellettem bringával és kellemesen eldumáltunk FGY-ig, na, ez élénkített fel. A 2. felfutás is megvolt, ennyi elég is volt.

Nagyon örülök, hogy végre jó idők születtek, kellett már egy tisztes edzés a 6 perces kocogások mellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:13	3.28	07:23	8.13	130	101	150	139
00:15:24	2.39	06:27	9.31	190	0	166	160
00:11:46	2.41	04:53	12.29	0	0	163	145
00:15:35	2.39	06:31	9.20	190	0	164	161
00:23:10	3.38	06:51	8.75	10	0	160	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.