Betyár futás

2014.10.18 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Gimnasztika-6 km belendítve (22:27, 3:44/km)-2 km könnyedén-7x150m lendületes emelkedő (Sugovica-híd)/visszafele kocogás-15 perc nyújtás. Petőfi-sziget, 24°C, közepes szél.

 Egy jól eső edzés, príma időben. Ezen a héten 3x24 óra műszakom van, így nem csoda,h ez a hét is kevés km-es lett, mint az előző. Este, ha lesz még időm kimegyek egyet kocogni, esetleg még holnap is meló előtt egyet, mert ennek ellenére van még erő, meg a ház körül meló. A versenyzésnek meg nem látom értelmét, még a celeb kategória kondi szintjét sem érem el, attól, h amatőr versenyzőnek érezhessem magam meg végképp távol állok! Edzek, ahogy a lehetőségek engedik és élvezem is, ez most a legfotosabb. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!