Edzésleírás
Gimnasztika-6 km belendítve (22:27, 3:44/km)-2 km könnyedén-7x150m lendületes emelkedő (Sugovica-híd)/visszafele kocogás-15 perc nyújtás. Petőfi-sziget, 24°C, közepes szél.
Egy jól eső edzés, príma időben. Ezen a héten 3x24 óra műszakom van, így nem csoda,h ez a hét is kevés km-es lett, mint az előző. Este, ha lesz még időm kimegyek egyet kocogni, esetleg még holnap is meló előtt egyet, mert ennek ellenére van még erő, meg a ház körül meló. A versenyzésnek meg nem látom értelmét, még a celeb kategória kondi szintjét sem érem el, attól, h amatőr versenyzőnek érezhessem magam meg végképp távol állok! Edzek, ahogy a lehetőségek engedik és élvezem is, ez most a legfotosabb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |