Majazsóka futás

2014.10.17 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:02

Távolság

18 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
86
Maximum
160

Edzésleírás

AMIKOR A SZÜKSÉG LEGYŐZI AZ AKARATOT!

Laza hosszú futást terveztem mára. Úgy is indult, már, hogy hosszúnak, csak nem lazán. Vonyarcvashegy széléhez érkeztem, amikor a hasam bejelzett. Óra megállít vasúton át a dzsindzsába (sajnos csupa csalán volt), és hát a többit képzelje el mindenki magának! Mákomra nagy levelű bokrok vettek körül......

A kis egészségügyi kitérő után folytattam utam, és megfutottam a Györök oda-vissza távot. Az ominózus helytől nem messze találkoztam Tóth Gabesszal, őt meg Györökön kirakták, futott haza. Az idő nem volt rossz, bár eláztam, azért jól éreztem magam. 

Már csak 5,95 km/nap

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:02 18 05:37 10.69 0 86 160 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Majazsóka képe

Majazsóka 3529 napja

Köszi, úgy volt!

vizimuu képe

vizimuu 3529 napja

:-) Egészségedre! Főleg a futit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!