farkass74 10.3 km Futás 2014-10-15-n 18:31-kor

farkass74 futás

2014.10.15 Szerda, 18:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:31

Távolság

10.3 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

10'BM + 2x(10' lendületes / 5' normál) + 10'LV. A lendületes részek kemények voltak, de amúgy egész jól esett. A sötét nem kedvezett az egyes szakaszokon belüli tempó tartásnak, érzésből kellett futni, de egész jól megoldottam, úgy érzem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:31	10.3	05:12	11.55	0	67	153	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.