Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:47:10

Távolság

10 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

Futást óvatosan akartam kezdeni, de ez megint nem jött össze. :) 
A Bringa végén FF3: 44, Absz: 190. voltam. 

Mentek a lábak. Igyekeztem nem elfutni az elejét, Hála égnek a fordítónál láttam van elég frissítő, így nem kell tartalékolni a második körre sem. 

Csapattársakkal és Dave-vel pacsizás minden körben.

Az első köröm 24 percen belüli lett. 23:50. Majd láttam egy Vinibike-os srácot, akit hiába előztem meg sok versenyzőt, a táv vele szemben konstans volt. Vagyis Ő a cél. A fordítónál meg is volt, próbáltam vele tartani a lépést. De kicist meglépett, de nekem pont így volt ideális. Nagyon mentem. Persze kicsit erősítettem, mert érzésre olyan volt, mintha lassultam volna. Ezért pedig inkább feljebb kapcsoltam, hiszen volt még tartalék. A "sivatagi" részhez érve pedig igyekeztem már egy komolyabb tempót produkálni. Így még az utolsó pár száz méteren is sok versenyzőt értem be. 

A végén megláttam Herr Gyulát, akit gondoltam, hagyok magam előtt, de nagyon lassan haladt, így Őt is megelőztem. Befutottam a célba. Az rémlett, hogy lasabb lettem mint tavaly, de sokat nem agyaltam. Célvonalon át. Kifújtam magam, majd tapssal fogadtam Herr doktort. 

Tavaly: 51:16, 
Idén: 47:10 (36 absz)

Összidőm: 2:52:25 (2:51:52)
FF3: 23 (22)
Absz: 118 (109)

Összegzésképpen remekül ment a verseny. A bringa pálya és a víz v. sör, kicsit rossz száj ízt ad vissza, de azt leszámítva nagyon verseny volt. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka! 

Utána kicsit megmártoztam a Tóban.

5 hozzászólás

zozo.m 3301 napja

ha az lett volna rajtam. ... :)

Pityipintyo 3301 napja

Szép volt zozokám. A lengő gatya kitett magáért. S jó volt az összefoglaló is.

bejcsi 3306 napja

Gratulálok! :)

tomcsi 3306 napja

fejlődtél itt, de a bicajon lehet nem szakadtál meg...

megismertelek a sapidról :-)

szólni már nem sok erőm volt!

tuuti kis futás lett!

Gratula az egészért!

Hajrá tovább!

Wierchen 3306 napja

Szép zárás volt gratula!