Tündüs 10.21 km Futás 2014-10-15-n 08:00-kor

Tündüs futás

2014.10.15 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:25

Távolság

10.21 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

Két hétig keveset futok, igazi pihenő hetek lesznek, meglátogatom rég nem látott futóhelyeimet, most a Barátság parkot. (9 kör a rekortánon)

Még mindig fáj a csuklyás izom és a nyakam, de már rájöttem, hogy megfázhatott, mikor 4 órán át csöpögött rá a sapimbóll a víz. Nicoflex jól esik nelki, kenegetem....

Ha valaki akciós nike pegasusról hall, ossza meg velem, mert nem úszom meg cipővásárlás nélkül ezt az év végét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:25	10.21	06:19	9.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

torolt_13650 3488 napja

Megerdemled a pihengetest:-) Mi a kovetkezo kihivas amire keszulsz?

Sneci-ke 3489 napja

így jár, aki sokat fut, állandóan cipőt kell vennie :-))

egs

Briel 3489 napja

Jól teszed!

Semmi útbaigazítás? :)))

holovacz 3490 napja

Kellemes pihenést! Csak lazán! :)

pátyalso 3490 napja

Jó pihengetést ! Megérdemled :-)

RunKa 3490 napja

Jó lazulást :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.