Cyco Úszás

2014.10.14 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.4 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

200 m bemelegítés 

400m gyors

400m gyors

4 x 100m gyors

400m gyors úszóbólyával

400m gyors tenyérlappal

2 x 100m 5-ös levegő (vége fuldoklás,és mell  :-) ) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.4 20:50 2.88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 3723 napja

Én nem is értem hogyan lehet 7-es es 9-es levegokkel uszni :-) Hajra

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!