melwin futás

2014.10.13 Hétfő, 10:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:05

Távolság

22.35 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Anyuhoz

Egy nap pihi után megint rajtam volt a futhatnék. Anyuhoz mentem, de egy kicsit kerültem, mert 10 most nem lett volna elég. Sütött a nap, nekem pedig igen nagy kedvem volt a futáshoz :) Persze a hoka felé kacsintgattam, úgyhogy illett egy 20 kili feletti útvonalat találnom :) Jó kis tesztfutás lett belőle. Futottam aszfalton, beton útburkolaton, döngölt földúton, nedves földúton, fűben, sóderen, murván, no meg erdei úton. A Naplás tó felé vettem az irányt, itt pedig kipróbáltam az erdőben a remek terepfutó utat. A cipellő mindenhol megállta a helyét.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:05 22.35 05:28 10.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka One One Bondi 3