tomikaga 7.04 km Futás 2014-10-12-n 18:35-kor

tomikaga futás

2014.10.12 Vasárnap, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:57

Távolság

7.04 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Elég volt a nyavalygásból. A mai nap a kínzásé volt, ez már régen többször is bevált. Mondjuk sokat segített, hogy pénteken 12 órát aludtam, szombaton meg 10-et. A pihenés meg csodákat tesz...ezek szerint. És azért volt kínzós, mert szándékosan emeltem ki a tempót komfortzónából.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:57	7.04	05:23	11.13	0	98	169	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs 3645 napja

Van úgy, hogy ez segít, tudod az élet a komfortzónán kívül kezdődik :)

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.