pii198 42 km Futás 2014-10-11-n 11:00-kor

pii198 futás

2014.10.11 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:17:00

Távolság

42 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Edzésleírás

Hát a tervezett 3:30-as maraton erősen elmaradt. Talán az időjárás, talán még sem voltam kellően felkészülve a nafy hajrára. Az edzéseken jól ment a futás, itt gyötrelmes volt 28K után. Mindegy, tanulságos volt és örülök, hogy maradt bennem annyi szufla, hogy beérjek a célba.

Azt mondanom se kell csak azért sikerült türhetően jól, mert az első 20km elég tempósra sikerült. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:17:00	42	06:07	9.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.