csertoi 11.4 km Futás 2014-10-11-n 13:17-kor

csertoi futás

2014.10.11 Szombat, 13:17:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:50:27

Távolság

11.4 km

Tempó

04:26 p/km (13.56 km/h)

Edzésleírás

29. Spar Maraton Maratonstaféta 4fős váltó. Össz időnk 3.06.54 Utolsó, befutó ember voltam. Már az elején, pár méter után meghúzodott a combom. Volt valami reccsenés is, lehet elszakadt részlegesen a combizmom. Így ezt most nem élveztem annyira, de végig küzdöttem becsülettel. A szakaszomat én majdnem 12 kmnek mértem, de nem ez a lényeg, hanem hogy, 28. helyen végeztünk, 1242 csapat közül, ez azért szép. Talán ha nem jön a sérülésem, jobb is lehetett volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:27	11.4	04:26	13.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.