Attila86 futás

2014.10.11 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:46:30

Távolság

42.2 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

Spar Budapest Maraton

24-25 km-ig tartottam a tervezett 4:40-es tempót. Utána folyamatos lassulás 33 km-től már csak a célba érkezésre törekedtem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:46:30 42.2 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Ironman CEP Kompressziós futózokni
Nike Lunaracer+3