Majazsóka futás

2014.10.10 Péntek, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:54

Távolság

8.4 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Ahogy megigértem, itt a második felvonás. Most már magamnak sem hiszem el, hogy mire képes egy ember!

1. km 5.15

2. km 5.22        10.38

3-4 km 9.49      20.27 (Kindl Gyuri biciklizett mellettem, dumáltunk, és                                          elfelejtettem 3 km-nél nyomni)

400 m 2.08       22.35

5. km 4.53        27.29

6. km 5.07        32.36

7. km 5.13        37.49

8. km 5.04        42.54

Jól esett, da ma már nem futok többet! 6,1 km/ nap már csak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:54 8.4 05:06 11.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!