Edzésleírás
Ahogy megigértem, itt a második felvonás. Most már magamnak sem hiszem el, hogy mire képes egy ember!
1. km 5.15
2. km 5.22 10.38
3-4 km 9.49 20.27 (Kindl Gyuri biciklizett mellettem, dumáltunk, és elfelejtettem 3 km-nél nyomni)
400 m 2.08 22.35
5. km 4.53 27.29
6. km 5.07 32.36
7. km 5.13 37.49
8. km 5.04 42.54
Jól esett, da ma már nem futok többet! 6,1 km/ nap már csak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:54 | 8.4 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |