Edzésleírás
Ceges kondiban. Vannak periodusok amikor ilyen 5 kiliknek is tud orulni az ember. Alighanem a heten max hnap lesz meg vmi rovid edzes.
Aztan nov-tol remelem ismet jut heti 4-5 nap sport, meloba bringazas mellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 5.1 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 181 | 164 |