Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x20 fekvőtámasz szűk kéztartással1x16 fekvőtámasz szűk kéztartással(2x20 volt a cél, több nem ment) köztük, utána nyújtás, lazítás
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x20 fekvőtámasz szűk kéztartással1x16 fekvőtámasz szűk kéztartással(2x20 volt a cél, több nem ment)
köztük, utána nyújtás, lazítás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.