Sövi erősport

2014.11.19 Szerda, 20:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
1x20 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x16 fekvőtámasz szűk kéztartással
(2x20 volt a cél, több nem ment)

köztük, utána nyújtás, lazítás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!