kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:00Távolság
30 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
Kaposvár -Dombóvár- drogellenes országjáró maraton 42 nap 2100 km stb. Kaposváron csatlakoztam a társasághoz laza tempóban nagyszerű sportolókkal igaz ők váltották egymást egyedül én futottam végig Kaposvár Dombóvár közöt. Nem akarok neveket sorolni mert még kihagynák valakit. Ja: telkesült az álmom ma 46 km futottam tehát a Maratoni táv is megvan....kijött a könny a .......sziasztok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:00 | 30 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
potika 5681 napja
Ez aztán igen nem gondoltam volna, hogy még a délutánod tatogat egy kis meglepit de milyet nagyon nagy gratula!!!!!!
Nem semmi amit összehoztál.
Nem semmi amit összehoztál.
bubu 5681 napja
Szia Kopi60!
Gratulálok! Ez nagyon szép! Nem is tudok rá mit mondani, csak ámulok és felnézek rád! Egészségedre!
Gratulálok! Ez nagyon szép! Nem is tudok rá mit mondani, csak ámulok és felnézek rád! Egészségedre!
Magyar Norbert 5681 napja
A legnagyobb elismeresem KOPIKAM,hihetetlen energiaraktáraid vannak.Mar olyan regota mondtuk neked most bebizonyitottad onmagadnak is amit mi mar regota tudtunk.Ezt a konnyet mindenki irigyelheti toled.
Csaba43 5682 napja
Nagy gratula!!!!Csodálatos teljesítmény!!!Egészségedre spori.
kopi60 5682 napja
Mégegyszer köszönök mindent mindenkinek.Nagyon aranyobak vagytok.
Kopi.
yoyo 5682 napja
Nahát kopi!
Micsoda napod volt ma :O
Óriási gratula érte :)
Micsoda napod volt ma :O
Óriási gratula érte :)
Rita 34 5682 napja
Szia Kopi!
Akkor mégis csak jól láttam!
Szabadinál jöttem Nagyberki felé egy piros suzukival még intettem is mert először csak az edzesonlineos pólóra lettem figyelmes a futók közt & akkor láttam, hisz Te vagy! :)
Megcsináltad legyőzed a távolságot!
Éljen a mi kis csapatunk 3. tagja!!!!!
Szép volt Kopi! Ügyes vagy! :)
Akkor mégis csak jól láttam!
Szabadinál jöttem Nagyberki felé egy piros suzukival még intettem is mert először csak az edzesonlineos pólóra lettem figyelmes a futók közt & akkor láttam, hisz Te vagy! :)
Megcsináltad legyőzed a távolságot!
Éljen a mi kis csapatunk 3. tagja!!!!!
Szép volt Kopi! Ügyes vagy! :)
anesth 5682 napja
Nagyon- nagyon nagy gratula! Nagy vagy! Minden elismerés a Tiéd! Boldog lehetsz. Most pihenj, mert nagyon megérdemled. Mostanában amúgyis keveset aludtál!
Kellemes pihenést és ébredést reggel!
Egészségedre!
Kellemes pihenést és ébredést reggel!
Egészségedre!
steve71 5682 napja
Hatalmas gratula Spori.Hasonlóképpen cselekedtél,mint én tavaly.Szinte senkinek sem szóltál,csak elindultál és megfutottad azt,amit meg akartál futni.Most pihenj,mert holnap egy még ennél is nehezebb nap vár rád.Szuper vagy.:-D
sada 5682 napja
Gratula Kopi!Le a kalappal előtted!!Egészségedre!
kopi60 5682 napja
Köszönöm szépen mindenkinek aki ir és irt,de most tényleg pihennem kell,hajnalban megint meló.....
Sziasztok.kopi.
cica66 5682 napja
Nem is igazán tudok mit írni...el sem tudom mondani.hogy mennyire örülök ennek a nagyszerű teljesítménynek...:)..Gratula!!!!
Iljusin 5682 napja
Gratula!!! Nagyon ügyes vagy!
hondacsibész 5682 napja
Mikor lessznek fotók.
hondacsibész 5682 napja
Ki csinálta a fotókat?
hondacsibész 5682 napja
Szia apa!
Nagyon ügyi voltál ez a 30-km de,nagyon nehéz volt.
De megérte a reggeli 16-kili és a délutáni Kaposvár-Dombóvári 30-kili.
És teljesült a régi álmod a maraton.
Jó sok pihit.
A fiad Hondacsibész.
Sipi 5682 napja
Nagy gratula Kopi , nem semmi napod volt ma , egészségedre !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 5680 napja