Edzésleírás
2 km bemelegítés (10:00 -> 5'), 8 km versenytempó (34:40 -> 4'20"), 2 km levezetés (10:00 -> 5').
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:40 | 12 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |