Edzésleírás
kb 1200 m bemelegítés, majd 3 x 1000 m (4,38, 3:50, 3,55) ezt követően haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:40 | 5.5 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |