tomikaga 30 km Bringázás 2014-10-06-n 18:30-kor

tomikaga bringázás

2014.10.06 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

30 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

No, ez a dupla edzés most nem esett annyira jól, eleve fáradt voltam, szét is voltam csúszva, a CD meg, amire az edzést tartottam, tök ismeretlennek tűnt, mintha még sosem használtam volna. Ráadásul otthon felejtettem a fürdőgatyámat is, úgyhogy elmaradt a regeneráló szaunázás is. :(

De azért jó volt látni, hogy nemcsak én zúztam szét magam, hanem a csipetcsapat is :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	30	03:00	20.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.