Edzésleírás
Szőlős Kör - Szüreti Ultra 2014.
Sajnos már az elején éreztem, hogy ez ma nem az én napom, nincs meg a megfelelő lendület. Mindent figyelembe véve így hát lejjebb adtam a vágyakat és berendezkedtem egy "hétvégi hosszú" edzés futásra.
Na, azért így is jó lett, élveztem a versenyt, a tempóval is úgy-ahogy elégedett voltam, hisz voltak azért szintek. Nem sokkal csúsztam ki a 6 perces átlagból, igaz, előtte azt gondoltam meglesz az "simán" :). Legutolsóként rajtoltam, onnan jövögettem felfelé, gyűjtögettem be a megfáradó sporikat. Összesen 32 indulóból 22-ik hely. Sajnos 6 csaj is előttem végzett...:) Kicsit gyorsabban kellett volna szaladgálnom...Mármint ha tudtam volna :).
A verseny első rendezés, nekem tetszett. Szép útvonal, aszfaltos léttére szép erdős, dimbes-dombos Balaton felvidék. Pálya jelölés lehetett volna egyértelműbb, jó párszor bizonytalan killerek, szerencsére megúsztam elkavarás nélkül. Külön tetszett a szellemiség, mármint, hogy nincs rövidebb táv, nincsenek váltók. Aki a pályán van, mind ugyanazt futja.
Az ellátmány bőséges, verseny utáni meleg étel pazar, volt meleg fürdő is, de még regeneráló ital is. Díjazás bőven átlagon felüli, Évikének köszönhetően millió ajándékkal tértünk haza :).
Szuper volt, köszönünk mindent a rendezőknek, szervezőknek, segítőknek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:27:29 | 53.2 | 06:09 | 9.75 | 656 | 0 | 0 | 136 |
Nem tudom miért moderálták ki. Nem én voltam.
Semmi gáz nem volt benne, gratulált, "szép kis karika", ilyesmi volt.
mi volt sértés Áronéban?
Köszi szépen Srácok!
Gratulálok!
Szép, gratulálok !
gyönyörűen futottál, ne szabadkozz...hidd el van még több csaj is aki gyorsabb nálad :-))
Gratula!
tomcsi 3690 napja
ennél csúnyábbakat írunk mi le ide...bár a karika elég kétértelmű :-))
akkó Bozót vót :-)