HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
12 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
lábadozós...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 12 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
HarcsaBarna 3496 napja
beteg :(
tomcsi 3496 napja
olyan nincs :-)
csicsi75 3496 napja
Csak nem pihenőnap???
tomcsi 3496 napja
vasárnap?
csicsi75 3496 napja
Szombat??
HarcsaBarna 3496 napja
H: pihi
K: 2 km bem-5 km maratoni tempó (5:25-30 perces)-2 km levezetés
SZ: 60 perc sík végén 10 perc maratoni tempó
Cs: 45 perc sík végén 10 perc mar.tempó
P: 30 perc átmozgató lötyi
Minden nap nyújtás,
HarcsaBarna 3497 napja
köszi :)
tomcsi 3497 napja
örülök másnak is vannak bajai :-)
ne csókolózz hallal, sok vírust terjeszhet :-)
sőt egyéb testrészeid se dugd a szálába :-)
Jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3496 napja
csak a halál adhat felmentést pár nap kihagyásra...de azt is tessék orvosilag igazolni :-))
3-ad napra már futhatsz... ;-)
Jobbulást!